Vinterferien nærmer sig, og mange studerende studerer hele natten til de sidste eksamener. Dette vil uundgåeligt føre til symptomer på øjentræthed på grund af overdreven øjenbrug. Nogle mennesker er måske ligeglade med dette og tror, at øjentræthed kan kureres ved at hvile i et par dage. Men øjentræthed kan også forårsage mange øjenproblemer. Lad os først forstå, hvad farerne ved øjentræthed er?
NR. 1 Nervespænding kan forårsage hævelse af øjnene og kronisk nedsat synsnervefunktion.
NR. 2 Nedsat blinken forårsager overdreven fordampning af tårer på øjets overflade, som ikke kan genopfyldes i tide, hvilket over tid forårsager betændelse på øjeæblets overflade.
NR. 3 For teenagere kan langvarig brug af computere på tæt hold forårsage akkommodationsspasmer og gøre det svært at se på afstand, hvilket kan føre til ægte nærsynethed.
NR. 4 At stirre på computeren i lang tid kan forværre træthedssymptomer og kan også forårsage øjensygdomme som grøn stær og grå stær.
Der findes i øjeblikket ingen perfekt behandling for nærsynethed, og nærsynethedskirurgi kan kun spille en korrigerende rolle. Desuden er ikke alle egnede til nærsynetskirurgi, så tilpasning af briller er blevet førstevalget for folk til at korrigere deres syn.
Udover at bruge briller kan eleverne også bruge følgende metoder til at lindre øjentræthed:
① Forsætligt blinke: Generelt er det passende at blinke 300 gange om dagen, hvilket ikke kun fremmer tåresekretionen og lindrer symptomer på tørhed og surhed, men også renser øjnene og giver en let massage til øjnene, hvorved øjentræthed lindres.
② Øjenånding og koncentrationsmetode: Vælg et sted med frisk luft, sid eller stå, slap af i hele kroppen, se lige frem, inhaler langsomt nok luft, åbn øjnene, hold en pause et øjeblik, ånd derefter langsomt ud, luk langsomt øjnene og gør det 9 gange i træk.
③ Øjnestrygning: Denne metode udføres bedst, mens man sidder ned, slapper af i hele kroppen, lukker øjnene og derefter hurtigt gnider håndfladerne mod hinanden for at generere varme. Dæk øjnene med begge hænder, mens de er varme. Når varmen har forsvundet, tages hænderne pludselig væk og åbnes samtidig. Gør dette 3-5 gange, hvilket kan fremme blodcirkulationen i øjnene og forbedre stofskiftet.
④ Øjenskyllemetode: Desinficer først kummen, hæld varmt vand i den, juster vandtemperaturen, sæt ansigtet i vandet, åbn øjnene i vandet, og bevæg øjenæblerne op og ned, til venstre og højre. Det kan skylle skadelige stoffer og støv væk fra øjnene og er også effektivt mod mild grå stær og kan forbedre graden af brydningsfejl ved bygningsfejl, langsynethed og nærsynethed.
⑤ Øjenæblerotationsmetode: Vælg et sted, sid eller stå, slap af i hele kroppen, åbn øjnene, hold hoved og nakke stille, og roter øjenæblerne alene. Hver gang du roterer, skal øjenæblerne nå grænsen så meget som muligt. Denne øjenrotationsmetode kan træne øjenmusklerne, forbedre ernæringen og gøre øjnene fleksible og klare.
Vi deltager i MIDO Optical Fair 2025 den 8.-10. februar. Velkommen til vores stand. Du kan først lære vores produkter at kende. Tjek venligst, hvilke varer du er interesseret i, og kontakt os frit. Nu hvor sommeren nærmer sig,fotokromiske linserer på udsalg, find flere oplysninger på vores hjemmeside. Vi har ogsåRX-forudsigelselinse og så videre.
Udsendelsestidspunkt: 20. dec. 2024