Vinterferien kommer, og mange studerende studerer hele natten til de afsluttende eksamener. Dette vil uundgåeligt føre til symptomer på øjen træthed på grund af overdreven øjenbrug. Nogle mennesker er måske ikke ligeglad med dette og tror, at øjen træthed kan helbredes ved at hvile i et par dage. Imidlertid kan øjen træthed også forårsage mange øjenproblemer. Lad os først og fremmest forstå, hvad er farerne ved øjen træthed?
Nr. 1 nervespænding kan forårsage hævelse i øjnene og kronisk nervefunktionsnedgang.
Nr. 2 Reduceret blinkende forårsager overdreven fordampning af tårer på overfladen af øjet, som ikke kan genopfyldes i tide, hvilket forårsager betændelse på overfladen af øjeæblet over tid.
Nr. 3 For teenagere kan langvarig brug af nærmeste brug af computere forårsage spasmer til indkvartering og gøre det vanskeligt at se langt væk, hvilket kan føre til ægte nærsynethed.
Nr. 4, der stirrer på computeren i lang tid, kan forværre træthedssymptomer og kan også fremkalde øjensygdomme som glaukom og grå stær.
Der er ikke i øjeblikket nogen perfekt behandling af nærsynethed, og myopioperation kan kun spille en korrigerende rolle. Desuden er ikke alle egnede til myopioperation, så passende briller er blevet det første valg for folk at rette deres vision.
Ud over at bære briller kan studerende også bruge følgende metoder til at lindre øjen træthed:
① Blinkende med vilje: Generelt er det passende at blinke 300 gange om dagen, hvilket ikke kun hjælper med at fremme tåresekretion og lindre tørre og sure symptomer, men også renser øjnene og giver en lille massage til øjnene og derved letter øjet træthed.
② Øjenpedning og koncentrationsmetode: Vælg et sted med frisk luft, sidde eller stå, slap af hele kroppen, se lige frem, langsomt indåndes nok luft, åbn dine øjne, pause et øjeblik, derefter langsomt udånd og langsomt lukke øjnene og gøre det 9 gange i træk.
③ Strygende øjne: Denne metode gøres bedst, mens du sidder, slapper af hele kroppen, lukker øjnene og gnider derefter hurtigt håndfladerne mod hinanden for at generere varme. Dæk øjnene med begge hænder, mens de er varme. Når varmen spreder, skal du pludselig tage hænderne væk og åbne øjnene på samme tid. Gør dette 3-5 gange, hvilket kan fremme blodcirkulation i øjnene og forbedre stofskiftet.
④ Øjenvaskemetode: Først desinficerer bassinet, hæld varmt vand i det, juster vandtemperaturen, sæt ansigtet i vandet, åbn øjnene i vandet og bevæg øjenkuglerne op og ned, til venstre og højre. Det kan vaske skadelige stoffer og støv væk i øjnene og er også effektivt til milde grå stær og kan forbedre graden af brydningsfejl ved astigmatisme, hyperopi og nærsynethed.
⑤ Metode til øjeæble -rotation: Vælg et sted, sidder eller stå, slap af hele kroppen, åbn øjnene, hold hovedet og nakken stille og drej øjenkuglerne alene. Hver gang du roterer, skal øjenkuglerne nå grænsen så meget som muligt. Denne øjenrotationsmetode kan udøve øjemusklerne, forbedre ernæring og gøre øjnene fleksible og lyse.
Vi deltager i 2025 Mido Optical Fair den 8. februar 10. februar, velkommen til vores stand. Du kan først kende vores produkter, se, hvilke varer du er interesseret i, og kontakt os frit. Nu kommer sommeren, voresFotokromiske linserer varmt salg, find flere detaljer fra vores websted. Vi har ogsåRX Preitpionobjektiv og så videre.
Posttid: dec-20-2024